Psihologija je proučavanje ljudskog ponašanja. Nastoji sagledati motivacijske pogone unutar pojedinca i ponuditi objašnjenje ponašanja koje se pokazuje.
Psihoterapija je korištenje i primjena psihološkog znanja kako bi se pomoglo ljudima da razumiju sebe i počnu praviti odgovarajuće promjene ili da se osjećaju ugodno s onim što jesu.
Psihoterapija ima nekoliko različitih teorijskih modela koji su se razvili tijekom vremena, a najpoznatiji je psihoanaliza. Terapija koju prakticiram koristi neke od najboljih ideja iz ovih različitih škola mišljenja kako bi pomogla ljudima da postignu ne samo brzu, već i trajnu stopu poboljšanja. Svoju osnovu ima u kognitivno-analitičkom modelu koji nastoji sagledati proces koji stoji iza misli, i razumjeti kako se razvio, i naravno kako promijeniti negativne misaone procese u pozitivne.
Hipnoza
Hipnoza je vrlo učinkovita metoda liječenja. To je stanje promijenjene svijesti s povećanom i pojačanom svjesnošću, koje je često popraćeno dubokim opuštanjem; ovo samo po sebi može biti od koristi. Suprotno uvriježenom mišljenju, to ne uključuje gubitak svijesti i nema nikakve veze sa spavanjem.
Hipnoza se ne može natjerati ljudima, ali to je stanje u koje si ljudi dopuštaju ući.
Važno je razumjeti da tijekom hipnoze ljudi ne mogu biti prisiljeni činiti stvari koje bi odlučili ne činiti. Hipnoza ili “trans” kako se često naziva slična je iskustvu dnevnog sanjanja, kada izgubite osjećaj za vrijeme i možete bez razmišljanja nastaviti zadatak koji rutinski zahtijeva koncentraciju, kao što je vožnja s jednog mjesta na drugo, ali ne zapravo prisjećajući se putovanja. Ovo je primjer izmijenjenog stanja svijesti koje doživljavamo svaki dan u životu.
Što je hipno-psihoterapija?
Hipno-psihoterapija je praksa psihoterapije s primijenjenom hipnozom kao primarnim pristupom. Vijeće za psihoterapiju Ujedinjenog Kraljevstva, vodeće tijelo za pružanje psihoterapije u Ujedinjenom Kraljevstvu, priznaje praksu hipno-psihoterapije.
I hipnoterapija i hipno-psihoterapija koriste hipnozu u terapijskom obliku, međutim pojedinac koji prakticira samo kao hipnoterapeut možda nije prošao obuku u psihoterapijskoj teoriji i praksi.
Da bi se terapeuti mogli registrirati pri Savjetu za psihoterapiju Ujedinjenog Kraljevstva potreban je opsežan program od 4 godine obuke.
Kratki tečajevi učenja koji su lako dostupni mogu dati uvid u tehnike i praksu hipnoze, ali sami po sebi ne omogućuju praktičaru da se bavi svim oblicima predstavljanja problema.
Preporuča se da svatko tko traži bilo kakav oblik terapije ispita kvalifikacije i registracije praktičara kojima se obraćaju za liječenje.
Terapeut koji je registriran u Vijeću za psihoterapiju Ujedinjenog Kraljevstva uvijek će pružiti informacije u vezi s njihovim kvalifikacijama i registracijama ako se to zatraži.